Nyt-hjem.dk er en gratis blog, hvor du kan læse masser af artikler om bl.a. sport, sundhed og en aktiv livsstil.

Søger du en spændende blog om hus og have? Nyt-hjem.dk bringer gratis blogindlæg om hjemmet med fokus på bl.a. sport, sundhed og aktivitet. Hvis man har børn, så er det godt at de har nogle aktiviteter, de kan give sig i kast med derhjemme. Børn har masser af energi til at bevæge sig, og det skal de bare have lov, for jo mere bevægelse man gør som barn, jo sundere udvikler ens krop sig. Der er forskellige måder at indrette hjemmet på, så det giver mulighed for aktivitet. Hvis man bor i hus og er så privilegeret, at man har en have, så kan man fx købe et bordtennisbord til udendørs bordtennis. Hvis man bor i lejlighed, kan man måske aftale med de andre beboere i gården at opstille et ude i de fælles udendørsarealer. Alle kan spille bordtennis, og det er en super sjov sport, som både er god for motorikken, reflekserne og kroppen. Når vejret er godt, er det en sjov aktivitet, som alle børn elsker, og hvis man er mange, kan man spille rundt om bordet. Klik ind på www.nyt-hjem.dk, hvor du kan læse gode blogindlæg om sport og sundhed i hjemmet og om, hvordan du kan aktivere hele familien.

Lær om vigtigheden af sund kost

Kost er en meget vigtig faktor, når man taler sundhed. Mad er vigtigt på mange måder, både fysisk og kulturelt. Aftensmaden er det øjeblik på dagen, hvor familien kan samle sig og snakke stille og roligt om, hvordan det går og hvordan de respektives dage har været. Det er samtidig vigtigt for helbredet og for børns udvikling, at de spiser godt og får nærende og varieret kost. Hvis du har have, så kan du plante grøntsagsplanter i bede og drivhus. Hvis du involverer dine børn, så kan det være en måde at lære dem om, hvordan planter fungerer og hvor vores råvarer egentlig kommer fra. Det kan give dem et sundt tilhørsforhold, og måske give dem mere lyst til at spise grøntsager, da de kommer fra egen have. Hvis du lever en travl hverdag og ikke har overskud til at skulle være kreativ i køkkenet hver eneste aften, så kan du også bestille en måltidskasse, som dækker aftensmaden et par gange om ugen. Det kan give lidt pusterum, og på den måde er du sikker på, at hele familien får sund, nærende og smagfuld aftensmad, som du ikke behøver hverken handle ind til eller opfinde. Både opskrifter og råvarer bliver leveret lige til døren.