At have ondt i venstre side af maven nederst kan være bekymrende, fordi smerterne kan skyldes mange forskellige ting. Nogle oplever et let ubehag, mens andre beskriver en skarp eller murrende smerte, som kommer og går. Generne kan opstå pludseligt eller udvikle sig over tid, og årsagen kan variere fra relativt harmløse tilstande til sygdomme, der kræver hurtig lægehjælp.

Derfor er det vigtigt at understrege, at vedvarende, kraftige eller uforklarlige mavesmerter altid bør vurderes af en læge. Når alvorlige sygdomme er udelukket, vælger nogle en osteopat som supplement, hvor der arbejdes med kroppens bevægelighed og funktion ud fra en helhedsorienteret tilgang.

Hvorfor kan man få ondt i venstre side af maven nederst?

Den nederste venstre del af maven indeholder flere organer og vævsstrukturer, som kan være årsag til smerter.

Smerterne kan blandt andet være relateret til:

• Tarmen
• Muskler og bindevæv
• Hofte og bækken
• Urinvejene
• Gynækologiske forhold hos kvinder

Derfor er det ikke muligt at afgøre årsagen alene ud fra smerternes placering.

Hvordan kan smerterne føles?

Smerterne kan opleves meget forskelligt.

Nogle beskriver dem som:

• Murrende smerter
• Jagende smerter
• Trykkende ubehag
• Kramper
• Ømhed ved bevægelse
• Smerter, der kommer og går

Symptomerne kan variere afhængigt af den bagvedliggende årsag.

Hvad kan være årsagen?

Der findes mange mulige forklaringer på smerter i den nederste venstre del af maven.

Det kan blandt andet skyldes:

• Forstoppelse
• Luft i tarmen
• Irriteret tarm
• Muskelspændinger
• Overbelastning
• Gynækologiske tilstande
• Urinvejsproblemer

Kun en grundig undersøgelse kan afgøre den egentlige årsag.

Hvornår skal du søge læge?

Mavesmerter bør altid tages alvorligt, hvis de er kraftige eller ledsages af andre symptomer.

Du bør kontakte en læge hurtigt, hvis du oplever:

• Kraftige eller pludselige smerter
• Feber
• Blod i afføringen
• Vedvarende opkast
• Besvimelse eller svimmelhed
• Uforklarligt vægttab
• Tiltagende smerter

En læge kan undersøge, om der er en underliggende sygdom, som kræver behandling.

Hvordan arbejder en osteopat?

Når alvorlige sygdomme er udelukket, vælger nogle at få vurderet kroppen hos en osteopat.

Osteopati bygger på en helhedsorienteret tilgang, hvor kroppen ses som et sammenhængende system.

En osteopat kan blandt andet undersøge:

• Kroppens holdning
• Bevægeligheden i ryg og bækken
• Muskler og bindevæv
• Ledfunktion
• Samspillet mellem forskellige områder af kroppen

Formålet er at skabe et overblik over kroppens samlede funktion og bevægelighed.

Hvordan foregår en osteopatisk undersøgelse?

En konsultation starter typisk med en grundig samtale om dine symptomer, din sygehistorie og din hverdag.

Herefter kan osteopaten blandt andet undersøge:

Bevægelighed

Hvordan kroppen bevæger sig som helhed.

Muskler og led

Om der findes spændinger eller nedsat bevægelighed.

Bækken og ryg

Da disse områder kan påvirke kroppens samlede funktion.

Individuel vurdering

Behandlingen tilpasses altid den enkelte.

Hvis du vil læse mere om osteopati, kan du finde information her:

Kan muskler give mavesmerter?

Ja. I nogle tilfælde kan spændinger eller overbelastning af muskler og bindevæv omkring maven, bækkenet eller lænden give smerter, som kan opleves som mavesmerter.

Det kan blandt andet ses ved:

• Kraftig fysisk aktivitet
• Ensidige belastninger
• Dårlig arbejdsstilling
• Spændinger i bug- eller rygmuskler

Derfor kan en grundig undersøgelse være med til at afklare, hvor smerterne stammer fra.

Hvad kan du selv gøre?

Hvis smerterne ikke skyldes en akut tilstand, kan nogle generelle råd være en hjælp.

Det kan blandt andet være:

• Holde kroppen i bevægelse
• Drikke tilstrækkeligt med væske
• Spise en varieret kost
• Undgå langvarige ensidige arbejdsstillinger
• Prioritere søvn og restitution
• Søge læge, hvis symptomerne ændrer sig

Hvis smerterne bliver værre eller ledsages af nye symptomer, bør du altid kontakte en læge.

Typiske misforståelser om mavesmerter

“Smerterne sidder altid dér, hvor problemet er”

Nej. Smerter kan stråle eller opleves et andet sted end den egentlige årsag.

“Hvis smerterne går over, er der ikke noget galt”

Selvom smerterne forsvinder, kan tilbagevendende symptomer være relevante at få undersøgt.

“Det er altid tarmen”

Mavesmerter kan stamme fra flere forskellige organer eller væv.

“Osteopati kan erstatte en lægelig undersøgelse”

Nej. Osteopati bør ikke erstatte en lægelig vurdering ved nye, kraftige eller uforklarlige mavesmerter.

En helhedsorienteret tilgang til kroppen

Ondt i venstre side af maven nederst kan have mange forskellige årsager, og derfor er det vigtigt først at få alvorlige sygdomme udelukket hos en læge. Når årsagen er afklaret, vælger nogle en osteopat som supplement, hvor der arbejdes med kroppens bevægelighed og funktion ud fra en helhedsorienteret tilgang.

Ved at kombinere en grundig udredning med sunde hverdagsvaner og den rette behandling kan mange få en bedre forståelse af deres symptomer og skabe de bedste forudsætninger for en velfungerende krop.

Du kan også læse mere om klinikken og de forskellige behandlingsmuligheder her:

Ved at kombinere en grundig udredning med sunde hverdagsvaner og den rette behandling kan mange få en bedre forståelse af deres symptomer og skabe de bedste forudsætninger for en velfungerende krop.